Victor Melenhorst
Mindfulnesstrainer en docent Oost-Aziatische Filosofie
Meerhuizenplein 38
1078 TD Amsterdam
Lidmaatschap categorie: 1
AGZ, groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, wetenschap, overheid, chronische klachten, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, jeugd en gezin, justitie, onderwijs, kunst en cultuur, overheid
Victor Melenhorst is enthousiast yogi en gediplomeerd mindfulnesstrainer (categorie 1). Ook is hij coach voor hooggevoelige mensen (HSP). Hij geeft trainingen in Amsterdam en omgeving, zowel voor groepen als individueleel. Daarnaast is hij docent Filosofie, gespecialiseerd in taoïsme en boeddhisme.
Hij laat zich regelmatig bijscholen en nam deel aan cursussen en seminars van internationaal bekende autoriteiten op het gebied van mindfulness, zoals Joseph Goldstein, Tara Brach, Rick Hanson en Jotika Hermsen. Hij gaat minimaal eens keer per jaar in retraite om zijn eigen meditatieproces te verdiepen. Zelf begeleidt hij regelmatig stilteweekenden.
Aankondigingen van nieuwe trainingen en andere activiteiten staan op zijn website https://www.ithakaworks.nl en op de website van de VMBN. Hij is te bereiken via info@ithakaworks.nl of 06 - 1948 76 85.
Agenda
Individuele mindfulness training
Amsterdam/Online
Start op: 01-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteJe kunt op ieder gewenst moment beginnen met een individuele mindfulnesstraining. Dit kan online, op locatie in Amsterdam of bij jou thuis, mits dat binnen de ring in Amsterdam is. Neem gerust contact op, dan overleggen wij over de tijdstippen. Het betreft een volwaardige mindfulnesstraining, die als je wilt kan worden aangevuld met coaching voor hooggevoeligen (HSP).
Deelname kost €100,00 per sessie van 1,5 uur, incl. 21% btw. Als je een volledige training van acht sessies boekt, 1,5 uur per stuk, kost dat €750 voor het hele pakket.
Vervolgtraining
Online
Start op: 21-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDeze online training is bedoeld voor mensen die bij IthakaWorks of ergens anders een basistraining mindfulness hebben gevolgd, en meer verdieping willen. Aan bod komen onderwerpen uit de westerse wetenschap en oosterse filosofie, die je meer inzicht geven in mindfulness en het meditatieproses. En je zult leren om tijdens het mediteren meer concentratie en verdieping te ontwikkelen.Details over de training kan je lezen op https://ithakaworks.nl/mindfulness-training/, door scrollen naar het einde van deze webpagina.De training is online via Zoom. Je krijgt dus geen filmpjes thuisgestuurd, maar neemt deel aan een volwaardige mindfulnesstraining met veel ruimte voor vragen en antwoorden. Je ontvangt een digitaal werkboek en geluidsopnamen om thuis te oefenen met mediteren.
Kosten: 345 euro, inclusief 21% btw.Locatie: online, via Zoom.Aantal deelnemers: minimaal vier.Data: 21 januari t/m 11 maart 2025.Tijden: dinsdagen 19.30 tot 21.30 uur.Trainer: Victor Melenhorst.
ONLINE MBSR
Online
Start op: 23-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteVictor Melenhorst IthakaWorks organiseert van 23 januari t/m 20 maart 2025 een online training mindfulness (MBSR). Voor iedereen die het prettig vindt om vanuit huis een training te volgen. Het enige dat je nodig hebt is een computer, tablet of laptop met microfooon en webcam. Het is een volwaardige training, die door veel ziektekostenverzekeraars worden vergoed. Deelname kost 345 euro.De training behelst acht reguliere sessies, en één avond dat wij vooral oefeningen zullen doen.
Meer informatie vind je op www.ithakaworks.nl of via info@ithakaworks.nl
Mindfulnesstraining MBSR
Amsterdam
Start op: 11-03-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteIthakaWorks organiseert vanaf dinsdag 11 maart 2025 weer een klassieke mindfulnesstraining (MBSR) voor 50+. Dit doen wij in samenwerking met HOVO/VU. De locatie is De Ruimte, Weesperzijde 79a, Amsterdam. Dit is op loopafstand van metrostation Wibautstraat.
Wij zullen negen dinsdagochtenden (acht trainingssessies en één stilteochtend) bijeenkomen van 10.30 tot 13.00. Op 29 april is er geen sessie. Deelname kost 450 euro en wordt door veel ziektekostenverzekeraars vergoed. Als je vragen hebt over de beoefening van mindfulness hoef je niet te wachten tot de dinsdagochtendsessies; ook op andere dagen kan je contact opnemen met de trainer. Bel gerust voor meer informatie met 06-19487685, of kijk op www.ithakaworks.nl.
Het minimum aantal deelnemers is vijf, het maximum is vijftien.
ONLINE MBSR
Online
Start op: 27-03-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteWil je een mindfulness training volgen vanuit je eigen huis? Dat kan! IthakaWorks organiseert vanaf 27 maart 2025 weer een online training. Het enige dat je nodig hebt is een computer, laptop of tablet met een microfoon en webcam. En een plek waar je gedurende de trainingssessies met rust gelaten wordt.
De deelnemers en trainer komen eens per week online samen via Zoom. Je krijgt dus geen videobestanden toegestuurd om thuis naar te kijken, maar neemt deel aan een een volwaardige training, die dan ook door veel verzekeraars wordt vergoed. Er zal veel ruimte zijn voor vragen. Je ontvangt een digitaal werkboek en geluidsopnamen van meditaties om thuis te oefenen.
Kosten: 345 euro, inclusief 21% btw.Locatie: online via Zoom.Aantal deelnemers: minimaal vier.Data: 27 maart t/m 12 juni. Dit zijn acht reguliere sessies, en één oefensessie. Er zijn geen sessies op 1 mei en 29 mei (Hemelvaart).Tijden: donderdagen, 19.15 tot 21.15 uur. Trainer: Victor Melenhorst.
Vervolgtraining
Amsterdam
Start op: 01-04-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDeze training is bedoeld voor mensen die bij IthakaWorks of ergens anders een basistraining mindfulness hebben gevolgd, en meer verdieping willen. Aan bod komen onderwerpen uit de westerse wetenschap en oosterse filosofie, die je meer inzicht geven in mindfulness en het meditatieproses. En je zult leren om tijdens het mediteren meer concentratie en verdieping te ontwikkelen.Details over de training kan je lezen op https://ithakaworks.nl/mindfulness-training/, door scrollen naar het einde van deze webpagina.
Kosten: 395 euro, inclusief 21% btw.Locatie: centrum Karunika, Meerhuizenplein 38, Amsterdam. Dit is in Zuid, op loopafstand van station Amstel.Aantal deelnemers: minimaal vijf, maximaal twaalf.Data: 1 april t/m 27 maart 2025. Niet op 29 april.Tijden: dinsdagen 19.30 tot 21.30 uur.Trainer: Victor Melenhorst.
