Sonja Kobus
Mindfulnesstrainer
Groot Brittanniestraat 4
6663 HT LENT
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, individuele trainingen
Specialisatie(s)
MBSR
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, onderwijs, kunst en cultuur, overheid
′De beoefening van mindfulness is heel eenvoudig′, zegt mijn leraar Thich Nhat Hanh, ′stop, haal adem en breng je geest tot rust. Je komt huis bij jezelf waardoor je ieder moment van het hier-en-nu kunt genieten′. Maar in de drukte van alledag is dat nog niet zo makkelijk. We moeten eerst leren stilstaan om vooruit te komen. Daarom biedt Mindfulness Praktijk Nijmegen een aantal trainingen die je helpen te stoppen, adem te halen en je geest tot rust te brengen. Mindfulness brengt je thuis.
Naast trainingen vanuit mijn mindfulnesspraktijk (www.mindfulnesspraktijknijmegen.nl), geef ik ook trainingen/workshops voor bedrijven en organisaties (www.simulatieconsult.nl). Metta, liefdevolle vriendelijkheid, is de grondhouding van waaruit ik leef en training geef. De kennismaking met mindfulness, in 2002 in het boeddhistisch klooster Plum Village, heeft mij persoonlijk veel gebracht, dit wil ik graag doorgeven. Als je net als ik de kwaliteit van je leven wilt verbeteren, steeds meer verbinding wilt ervaren met jezelf en de wereld om je heen, is mindfulness misschien iets voor jou. Ik nodig je graag uit om bij mij te onderzoeken wat mindfulness voor je kan betekenen.
Ik geloof in de kracht van mensen. In het natuurlijke vermogen te helen en te groeien. Alles wat we nodig hebben is er al, wijsheid, kracht, vertrouwen een warm hart en een heldere geest. Tijdens de mindfulnesstraining ondersteun ik je graag bij het gaan herkennen en loslaten van de patronen die jou gevangen houden. In mijn groepen weet ik een sfeer van veiligheid en vertrouwen te creeren.
Agenda
Mindfulnesstraining MBSR
Ubbergen
Start op: 08-09-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteEen Mindfulnesstraining (MBSR) op een prachtige locatie midden in het Gelders Landschap, voomalig klooster de Refter te Ubbergen. Wil je leren meete bewegen met de stroom van het leveninplaats van te ploeteren tegende stroom in? Meld je dan aan via mijn website.
Workshop
Ubbergen
Start op: 12-09-2026Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteTweedaagse Compassieworkshop, verdieping na 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR, MBCT), tijdens deze workshop ontdek je hoe je met meer warmte, begrip en mildheid naar jezelf en anderen kunt kijken. We buwen voort op de basis van mindfulness en richten ons op het ontwikkelen van zelfcompassie en vriendelijkheid als krachtige bronnen voor innerlijke veerkracht en rust. We verblijven op een prachtige locatie, voormalig klooster de Refter te Ubbergen midden in het Gelders Landschap. Voor meer info zie mijn website.
