Meike van Tilburg
Trainer/ coach
Czaar Peterstraat
1087 EN Amsterdam
Caramba
trainer/ coach
Poortstraat 51
3572 HC Utrecht
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, chronische klachten, kinderen en jeugd, individuele trainingen, rouw en verlies
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Domein(en)
arbeid en organisaties, jeugd en gezin, onderwijs
Mijn naam is Meike van Tilburg. Al ruim 10 jaar geef ik Mindfulness, Compassie en ACT trainingen. Daarnaast begeleid ik mensen individueel. Ervoor heb ik jarenlang in het bedrijfsleven gewerkt als consultant. Tegenwoordig ben ik weer regelmatig terug in het bedrijfsleven als coach op gebeid van Persoonlijk Leiderschap.
Locaties: Amsterdam & Utrecht en Alkmaar. Ieder jaar begeleid ik ook verschillende retraites in binnen en buitenland. (2-5 dagen)
Erkend Supervisor door VBMN en VVM. Info https://www.mindfulness-lessen.nl/supervisie
′Mindfulness heeft mij persoonlijk veel gebracht. Ik ervaar meer verdieping en veerkracht in mijn leven. Doordat ik meer inzicht heb gekregen in mijn ′innerlijke landschap′ reageer vanuit mijn anker op uitdagingen in mijn leven. Jon Kabat-Zinn vergelijkt Mindfulness beoefening als het weven van een parachute. Zo ervaar ik dat ook. Dagelijks investeren in aandacht zorgt ervoor dat die parachute er is op de momenten dat jij die nodig hebt.′
Opleidingen:
-
Spaanse Taal en Letterkunde (UvA en Universidad de Oviedo, Spanje)
-
Bedrijfskunde, Universiteit Nyenrode (IDP)
-
ICM Trainersopleiding
-
Basis- en vervolgopleiding tot mindfulnesstrainer (MBCT/MBSR) bij SeeTrue Mindfulness
-
Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Gijs Jansen
-
Compassie-opleiding via See True, David Dewulf
-
Tweedaagse verdiepingsopleiding Dealing with Intensity, Trish Bartley
-
Mindfulkids opleiding bij CvM, George Langenberg en Rob Brandsma
-
Achtdaagse Vipassana retraite, Ank Schravendeel en Ria Kea 2015
-
Zesdaagse retraite, Franca Warmenhoven en Miles Kessler 2016
-
Opleiding Mindfulness in Communicatie, David Dewulf
-
Driedaagse Supervisie opleiding, Alison Evans
-
Vijfdaagse Metta Karuna retraite, Jotika Hermsen 2017
-
Vierdaagse Specialisatie Mindfulness en Kanker, Trish Bartley 2018
-
Insight Dialogue, Amsterdam 2021
-
Interpersonal Mindfulness Training, Lot Heijke 2022
Agenda
Mindfulnesstraining MBCT
Amsterdam
Start op: 13-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness Training
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Amsterdam Centrum, Tussen de Bogen (vanaf CS met lijn 26 in 5 minuten bereikbaar)
Maandagavonden 19.00-21.00 uur
Mindfulnesstraining MBCT
Amsterdam
Start op: 15-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMindfulness Training
Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Woensdagochtenden 9.00-11.00 uur
Locatie: Tussen de Bogen, Amsterdam (5 min. vanaf CS)
Tel 0634193150
Vervolgtraining
Amsterdam
Start op: 17-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteVan kwetsbaarheid naar veerkracht. De zelfcompassietraining is een mooi vervolg op Mindfulness.
Met aandacht voor de innerlijke criticus en je compassiestem. Met veel geleide visualisatie meditaties.
Onder professionele begeleiding.
Centrum Amsterdam.
Compassie training, op locatie Amsterdam. 17 & 31 januari, 14 & 28 februari en 7 & 21 maart 2025
Neem hiervoor contact op met Meike van Tilburg: 0634193150
Retraite
Spanje
Start op: 01-06-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteBerg Retraite: Klimmen en Bezinnen
In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder bereik van mobiele telefoon, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur als weerspiegeling van wat in jou omgaat en van het leven. Het nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.
De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze onder professionele begeleiding.
Deelnemer: ′Een verrijkende ervaring op één van de mooiste plekken van de wereld. Ik kan hem iedereen die op zoek is naar verstilling en persoonlijk groei aanraden′.
Informatie: Meike: 06-34193150, Categorie 1 trainer met passie voor de natuur en begeleider van deze week.
