Home Trainer

Martine Van Holderbeke

mindfulbox
mindfulness (MBCT) en compassie (MBCL) trainer, ACT coach
Grindweg 2
4437PB Ellewoutsdijk

Lidmaatschap categorie: 1
Contact
0642719346
E-mail
Website


Werkveld(en)
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, chronische klachten, individuele trainingen, rouw en verlies

Specialisatie(s)
MBCT, MBCL

Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg

Hoe mindfulness in mijn leven kwam….

Door voortdurend over mijn grenzen heen te gaan bij het sporten, kwam ik met een blessure op de yogamat terecht. Yoga bracht me terug in mijn lichaam en het durven voelen.

Geraakt door dit proces, ging ik mediteren. Alleen, in groep, verschillende vormen verkennend. Dagelijks zittend op mijn kussen observeerde ik de rusteloosheid van mijn geest en zijn eindeloze gedachten… Meditatie leerde me dat ik niet mijn gedachten ben.

Nieuwsgierig geworden, ging ik een week op retraite, in stilte mediteren. Daar ontdekte ik de schoonheid van mindfulness. Mijn zintuigen gingen open en ik kon intens genieten van de kleine dingen… Mindfulness bracht me het geschenk van het NU.

Door meer aanwezig te zijn, zag ik duidelijker hoe streng en oordelend ik ben, en hoeveel lijden dat veroorzaakt. Ik voelde de nood aan vriendelijkheid en mildheid voor mezelf… Door compassie durf ik verbinding aangaan.

Agenda

  • ONLINE MBCT

    online
    Start op: 14-01-2025

    Achtweekse mindfulness training op dinsdagavond van 20 tot 22u. Kleine groepen. Je mag me contacteren voor gratis kennismakingsgesprek. Wees welkom.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

  • ONLINE MBCT

    online
    Start op: 15-01-2025

    Achtweekse mindfulness training op woensdagochtend van 9.30 tot 11.30u in kleine groep. Contacteer me voor vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

  • ONLINE MBCT

    online
    Start op: 27-01-2025

    Achtweekse mindfulness training op maandagavond in kleine groep. Contacteer me voor vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

  • ONLINE MBCT

    online
    Start op: 05-02-2025

    Achtweekse mindfulness training op woensdagavond in kleine groep. Contacteer me voor vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

  • Mindfulnesstraining MBCT

    Ellewoutsdijk
    Start op: 06-02-2025

    Achtweekse mindfulness training op donderdagavond in kleine groep. Contacteer me voor vrijblijvend kennismakingsgesprek.

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Zeeland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Zeeland.