Marc Keller
Life coach en mindfulness trainer
Hillegomstraat 12-14
1058LS Amsterdam
Lidmaatschap categorie: 1
bedrijfsleven, groepen met open inschrijving, GGZ, onderwijs, arbeid en gezondheid, individuele trainingen
Mijn passie is om iedereen te faciliteren die nieuwsgierig is om verder te gaan dan de reguliere mindfulness. We lijken intuïtief aan te voelen dat echt geluk in onszelf zit (ipv in de buitenwereld) maar we verliezen onszelf nog (te) vaak in gedachten en gevoelens. Ik kan niets mooiers bedenken dan via Beyond Mindfulness Amsterdam en Alkmaar aan zo’n transitie een bijdrage te leveren.
Nadat ik mijn master Internationale Betrekkingen afrondde, werd mijn interesse voor andere culturen, landen en gebruiken aangewakkerd. Er volgde een mooie tijd als expat in Oost-Afrika. Een tijd waarin ik mezelf opnieuw leerde kennen, boeken las over het Boeddhisme en van Eckhart Tolle en waarin ik begon met yoga en meditatie. Een jaar na mijn terugkeer in Nederland, in 2012, begon ik trainingen in mindfulness en zelfcompassie te geven. Na een relatiecrisis in 2015 werd mijn persoonlijke zoektocht naar de ‘essentie van de mind’ echt ingezet. Jan Geurtz, Rupert Spira, Adyashanti en Tilicho zijn de leraren waar ik de meeste retraites, satsangs en jaarcursussen volgde en zij lieten dan ook de grootste sporen bij mij na. Maar ook de volledige mindfulness opleiding bij Seetrue heeft mij veel gebracht, zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.
Bij beide leerde ik zelf te ontdekken en op onderzoek uit te gaan en van niemand iets aan te nemen. Om niet blind te geloven, maar directe ervaring als belangrijkste ankerpunt te gebruiken. Deze benadering staat in mijn aanpak dan ook centraal. Ik zie mezelf als leerling, net als ieder ander, die een grote passie heeft om zijn ervaringen te delen. Ik wil jou faciliteren om je eigen vrije, liefdevolle, authentieke en ruime bewustzijn te (her)ontdekken. Ik geef met mijn onderneming Beyond Mindfulness afwisselend mindfulness op de werkvloer, 8-weekse mindfulness en zelfcompassie trainingen, verdiepende masterclasses, stilte dagen en retraites en ik geef individuele begeleiding om meer vanuit authenticiteit en dit moment te leven. Welkom!
Agenda
Mindfulnesstraining MBCT
Alkmaaar
Start op: 06-03-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDe basis van de 8-weekse mindfulness cursus ligt bij de door Jon Kabat Zinn ontwikkelde mindfulness-cursus, dit wordt gecombineerd met elementen uit zelfcompassie. Dat is wat mij betreft, één vd krachtigste antwoorden tegen het toenemende perfectionisme, stress (burn-out) en onze inner criticus. Vanaf 2012 geeft ik 8-weekse mindfulness trainingen dus ik heb nu 12 jaar ervaring. Doordat ik categorie 1 trainer ben bij de VMBN. vergoeden de meeste zorgverzekeraars een aanzienlijk deel vd 8-weekse mindfulness cursus.
Het gebruik van mindfulness in het dagelijks leven helpt je om op een kalme, wijze en bewuste manier met problemen om te gaan. Onbewuste reacties, gewoonten en patronen worden herkend en geven ons een keuze: hoe gaan we om met een bepaalde situatie en waarom? Met behulp van meditatie en oefeningen ga je beter voor jezelf zorgen, lastige situaties accepteer je gemakkelijker, je leert meer te genieten van dit moment en beter om te gaan met moeilijke emoties. Ook leer je dwingende en kritische gedachten patronen met meer afstand te bekijken en ze daardoor beter los te kunnen laten. Kosten zijn €465
Retraite
Terschelling
Start op: 27-06-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteDoe mee aan deze mooie stilte retraite en neem een pauze uit het dagelijks leven. Ontspan in de prachtige natuur van het eiland en geniet van het heerlijke eten van de Folkshegeskoalle. Leer in deze retraite lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s die voorbij komen zijn zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en vooral het zakken in onze essentie (in bewustzijn en onze stilte). Naast de gezamenlijke sessies is er tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.
Deze 3 daagse mindfulness retraite kost €425 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €535 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, de maaltijden zijn vegetarisch, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief ebook, mp’3s en 4 trainingssessies.
