Home Trainer

Judith Basten-Boerema

Suenja Trainingen
mindfulness trainer, compassie trainer (MBCL), coach
Amstelveenseweg 1034
1081 JT AMSTERDAM

Lidmaatschap categorie: 1
Contact
0641286826
E-mail
Website


Werkveld(en)
individuele trainingen, arbeid en gezondheid, bedrijfsleven, groepen met open inschrijving

Specialisatie(s)
MBSR, MBCL

Domein(en)
arbeid en organisaties

Mindful managen

In 2013 ben ik begonnen met mindfulness omdat ik zelf last had van stress van mijn baan als manager. De training heeft mij veel inzichten in mijzelf gegeven. Daarnaast merkte ik ook dat ik een betere manager ervan werd.

Mindfulness bij balans werk-privé

Als mindfulness trainer geef ik trainingen aan mensen die veel druk ervaren in hun werk en privé. De meeste deelnemers die mee hebben gedaan aan de training hebben een goede baan en merken dat ze dicht tegen een burn out aanzitten of net herstellend zijn van een burn out.

Mindfulness op werk

Ik geloof dat mindfulness op werk er voor kan zorgen dat men beter met stress om kan gaan en zo burnout kan voorkomen. Bedrijven waar ik training heb gegeven zijn onder andere VodafoneZiggo, Binck Bank, Idexx en Arbobutler.

Mijn trainingen zijn down to earth net zoals dat ik ben.

Compassie training

Tevens ben ik compassie trainer en geef de mindfulness based compassionate living training. 

Lees hier mijn uitgebreide verhaal http://suenjatrainingen.nl/over-de-trainer-judith-boerema/  

Agenda

  • Stiltedag

    AMSTERDAM
    Start op: 04-10-2026

    Een retraite dag voor jezelf. Met meditaties, yoga oefeningen en mindful wandelen in het Amsterdamse Bos.

    Kijk hier voor meer info

    Kijk hier voor een sfeerimpressie van de laatste stiltedagen / zendagen

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

  • Compassietraining

    AMSTERDAM
    Start op: 04-11-2026
    • Ben je vaak kritisch op jezelf?
    • Leg je de lat voor jezelf het allerhoogst?
    • zorg je makkelijk voor anderen, maar niet zo goed voor jezelf
    • Vind je het lastig om voor jezelf op te komen en je grenzen aan te geven?

    Dan is een zelfcompassie training iets voor jou.

    In 5 lessen van 2,5 uur op locatie in Amsterdam Zuid leer ik je meer compassie voor jezelf te hebben. Naast de 5 fysieke lessen zijn er ook nog 3 lessen online zodat alle onderdelen van het standaard programma doorlopen worden.

    Start woensdag 4 november 2026

    • woe 4, 11 en 18 november
    • Woe 2, 16 december

    Van 9.30-11.30 uur Amsterdam Zuid

    Ik ben geregistreerd MBCL trainer. Certified MBCL Teachers and Professionals working with MBCL

    Kijk op mijn site voor meer informatie over de training

    Informatie / aanmelden: E-mail Website

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Noord-Holland.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Noord-Holland.