Harriet Kuipers

Toen ik in 2005 voor het eerst in aanraking kwam met mindfulness wist ik dat ik hier meer mee wilde doen dan alleen zelf beoefenen. Mindfulness vormt een prachtige aanvulling op de doel- en resultaatgerichtheid die ons dagelijkse leven zo kenmerkt. Alhoewel er natuurlijk niets mis is met het nastreven van doelen, zit er ook iets jachtigs in. In deze resultaatgerichte versnelling hollen we met z’n allen maar door. Er is weinig tijd voor zogenaamde ‘trage vragen’:  Wat vind ik nu echt belangrijk in mijn leven?  Door het beoefenen van mindfulness leer je hoe je naar een andere versnelling kunt schakelen; van de doe-modus naar de zijns-modus. In deze zijns-modus ervaar je meer ruimte om keuzes te maken die er voor jou echt toedoen.   Het mooie van de mindfulness vind ik dat er een beroep wordt gedaan op het herontdekken van je kracht en je zelfhelend vermogen. Mensen weten zelf prima wat goed voor ze is. Alleen, we nemen in alle drukte dikwijls geen tijd om hier echt aandacht aan te besteden. Ook zijn we soms heel streng voor onszelf of naar anderen; het is niet snel goed. Als trainer ondersteun ik graag de zoektocht naar een leven met meer aandacht, mildheid en keuzevrijheid. Een leven waarin je kunt genieten van de rijkdom van het moment. 

Kijk voor meer info: www.devertraging.org

Zoek trainingen

Bekijk andere trainingen in Overijssel.

Zoek trainers

Bekijk andere trainers in Overijssel.