Esther Helgers-Geelen
Mindfulnesstrainer / Supervisor / ACT opleider / POH- GGZ / ruim 22 jaar werkzaam binnen de GGZ en onderwijs
Minderbroederssingel 44
6041 KK ROERMOND
Lidmaatschap categorie: 1
AGZ, GGZ, groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, arbeid en gezondheid, onderwijs, wetenschap, overheid, chronische klachten, kinderen en jeugd, individuele trainingen, ouders en zwangerschap
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Domein(en)
arbeid en organisaties, gezondheidszorg, jeugd en gezin, onderwijs, overheid
Ik ben Esther Helgers-Geelen, oprichtster van Connect & See. Ik ben me gaan verdiepen in Mindfulness, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) Positieve Psychologie en boksen, doordat ik om mij heen zag (en ook zelf heb ervaren) dat er veel stress en (prestatie)druk is in deze huidige maatschappij. We proberen vaak alle ballen de lucht in te houden en vergeten vaak stil te staan bij de vraag waar we nu echt gelukkig van worden. We gaan vaak maar door op de automatische piloot. Dit is voor mij een reden geweest om diverse opleidingen te gaan volgen zodat ik hier trainingen, coaching en workshops in kan gaan geven. Daarnaast ben ik sinds 2021 supervisor voor mindfulnesstrainers. In Roermond op de Minderbroederssingel 44 heb ik een eigen locatie waar ik de trainingen, workshops en coaching geef.
Wil je meer over mij weten of een keer vrijblijvend een gesprek aan gaan om te bekijken wat ik voor jou kan betekenen? Kijk dan eens op mijn website www.connectandsee.nl of stuur een mail naar info@connectandsee.nl
Agenda
Mindfulnesstraining MBSR
ROERMOND
Start op: 27-01-2025Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteMINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION TRAINING
In de bijeenkomst maak je kennis met verschillende aandachtsoefeningen. Je leer o.a. hoe je op een andere manier om kan gaan met stress en daarnaast draagt het bij aan je persoonlijke ontwikkeling.
Tijdens de training leer je ook om te pauzeren en aanwezig te zijn in het hier en nu. Je krijgt inzicht in (automatische) gedachte- en gedragspatronen en leer je een vriendelijke grondhouding naar jezelf en anderen aan te nemen.
In de afgelopen jaren is veel onderzoek gedaan naar Mindfulness. Wil je hier meer over weten? Op deze website staat meer informatie hierover: www.radboudcentrumvoormindfulness.nl.
Er is o.a aangetoond dat Mindfulness onder meer zorgt voor:
- Minder stress
- Minder lichamelijke (pijn)klachten
- Verbetering van het immuunsysteem
- Meer (zelf)compassie
- Minder angst
- Een beter geheugen
- Meer focus
- Minder piekeren
Trainer: Esther Helgers
Locatie: MCR Minderbroedersingel 44 in Roermond
Deelnemers: maximaal 10
Aanmelden: via info@connectandsee.nl
Of kijk op www.connectandsee.nl
