Ciska Matthes
mindfulnesstrainer en meditatie- en yogadocent
Memlingstraat 13
1077 LP AMSTERDAM
Lidmaatschap categorie: 1
individuele trainingen, groepen met open inschrijving
Specialisatie(s)
MBSR, MBCT
Meer dan 25 jaar geleden begon mijn eigen zoektocht naar iets van diepere betekenis. Het was tijdens een periode van overspannenheid; ik verlangde zo naar innerlijke vrede... Ik begon met zenmeditatie en spendeerde daarop zes jaren in een zenklooster in Japan. Later deed ik nog talloze retraites hier en in de VS, ook in vipassanameditatie. Om zelf met mensen te kunnen werken deed ik de mindfulnessopleiding. Het was een openbaring voor me. Met mindfulness leerde ik het grote belang van midlheid en niet-oordelen; de sleutel is, al onze gevoelens en ervaringen te omarmen en observeren, precies zoals ze zijn. Over mijn jaren in Japan heb ik overigens recent een boek geschreven: Herinneringen aan Harada Tangen roshi.
Mindfulnesstrainingen geven is voor mij een feest: te zien hoe mensen tot inzichten komen en in korte tijd een grote verbetering ervaren, meer rust en balans in zichzelf. Minder meegesleept door hun gedachten. Ze vinden stilte in hun hectische leven. Ik den dankbaar dat te mogen begeleiden.
Aan het einde van deze training is er een wereld voor je opengegaan. Het betekent niet dat je nooit meer geraakt wordt, nooit meer gestresst raakt, maar de scherpe kantjes zijn er wel vanaf, en je weet nu hoe je er mee om kunt gaan. Een stap van onschatbare waarde naar een harmonieus leven.
