Bonnie Steenman
mindfulnesstrainer en literair redacteur
3571 TX Utrecht
Lidmaatschap categorie: 1
groepen met open inschrijving, bedrijfsleven, onderwijs, chronische klachten, kinderen en jeugd, individuele trainingen, ouders en zwangerschap
Lieve mensen, elke dag mag ik de enorme kracht van mindfulness ervaren en ik deel alles wat ik over mindfulness weet graag met jou in een van mijn trainingen. Ben je op zoek naar meer rust, tijd voor jezelf, meer in het moment leven in plaats van in de toekomst of in het verleden en wil je een diepere verbinding met de mensen om je heen en je omgeving? Mindfulness kan ervoor zorgen dat je minder last hebt van chronische pijn, je aantal piekergedachtes sterk dalen, je beter slaapt, meer energie hebt en meer van het leven geniet. Bel of mail me vrijblijvend en ontdek of ik je verder kan helpen. Ik werk voornamelijk met jonge ouders, ad(h)d′ers, mensen met vermoeidheidsklachten, een burn-out of somberheidsklachten. Ook geef ik mindfulnesstrainingen op scholen aan docenten.
Ik heb heel lang als redacteur bij een literaire uitgeverij en in het bedrijfsleven gewerkt voordat ik als mindfulnesstrainer ben begonnen. Ik woon in omgeving Utrecht en heb twee jonge kinderen. Het is mijn droom om elk kind al op jonge leeftijd in contact te laten komen met het enorme potentieel dat zij/hij al van binnen heeft. Op school en in de buitenwereld ligt de nadruk vaak op leren en presteren, zonder dat er wordt stilgestaan bij de enorme wereld die binnenin je zit. Door die wereld goed te leren kennen, te respecteren en ernaar te durven gaan luisteren, geloof ik oprecht dat veel problemen op latere leeftijd voorkomen kunnen worden.
Agenda
Mindfulnesstraining MBSR
Utrecht
Start op: 06-11-2024Informatie / aanmelden: E-mail WebsiteVanaf woensdag 6 november geef ik een mindfulnesstraining in Studio Wittevrouwen, Utrecht. Mindfulness kan veel rust, vertrouwen en zelfinzicht brengen. Misschien worstel je met fysieke pijn, hardnekkige gedachtenpatronen, vermoeidheid of heb je het gevoel dat het leven je overvalt en je weinig vrijheid en eigen keuzes hebt. Of heb je misschien behoefte aan een rustmoment in de week, wat tijd voor jezelf en ben je op zoek naar nieuwe ideeën om die ontspanning verder te ontwikkelen.
Je volgt de training bij mij in een klein groepje. Tijdens de lessen leer je hoe je mindfulness kunt toepassen in je dagelijks leven en zal je oefeningen meekrijgen voor thuis. Een mindfulnesstraining wordt vaak vergoed door je werkgever of door je verzekering, dus misschien kan dat bij jou ook.
Startdatum: Woensdag 6 november van 9.30-11.30
Vervolgdata: 13, 20, 27 november, 4 en 11 december en 8 en 15 januari van 9.30-11.30
Stiltebijeenkomst: zaterdag 14 december van 13.00 tot 17.00
Prijs: € 399,- (excl. btw)
Voor meer informatie: Bel of e-mail me (06 33 825 794 / info@bonniesteenman.nl). Of kijk op de website van mijn opleiders: www.demindfulnessacademie.nl/mindfulness.
