Dat we deel uitmaken van een groter levensweb, onderling afhankelijk zijn van elkaar en van de natuur, vergeten we soms. Of we schrikken ervan om te zien dat onze leef omgeving verschraalt. We nodigen je in deze stilte retraite uit om opmerkzaam te zijn op onze innerlijke natuur en de natuur om ons heen. Om…
In een Vipassana retraite volgens de Mahasi-methode speelt Mindfulness de centrale rol. Mindfulness is de observatiekracht van de geest, die ons in staat stelt objecten helder en eenvoudig te ervaren, zonder er op te reageren. Als we deze observatiekracht ontwikkelen, vermindert de reactiekracht waarmee we dingen willen hebben, niet willen hebben of 'er iets van…
In deze retraite worden de vier velden van mindfulness (lichaam, gevoelens, geest, dhamma’s) uit de satipatthana sutta onderzocht. Daarbij zal ook aandacht worden besteed aan de zogenaamde hindernissen, de obstakels die we tegenkomen in het oefenen, niet alleen op het kussen maar ook in het leven zelf. Tenslotte zal de begeleiding gericht zijn op het ontwikkelen van…
Thema Ervaar de kracht van stilte, natuur en mindfulness. Schiermonnikoog, het kleinste en rustigste Waddeneiland, is de ideale plek om tot rust te komen en mindfulness in je dagelijks leven te integreren. Onze unieke stilte retraite biedt je de kans om niet alleen innerlijke stilte te ervaren, maar ook praktisch te oefenen in mindfulness tijdens…
Workshop o.l.v. Frits Koster en Joyce Cordus waarin de normaliter 6 sessies omvattende Mindfulness-Based Training in Forgiveness (MBTF) op een intensieve manier in drie dagen wordt aangeboden. In de MBTF staat vergevingsgezindheid centraal: naar jezelf, in de vorm van vergeving vragen en het vergeven van anderen. We doen dit op individueel niveau, in relatie tot…
Opleiding o.l.v. Frits Koster en Joyce ter verdieping van de eigen ervaring, om de 6-weekse MBTF-training zelf als mindfulness- of compassietrainer te leren begeleiden en/of om aspecten van de MBTF professioneel te gaan gebruiken, bv. in het werken als hulpverlener of als coach. De opleiding biedt inzicht in de rationale en psychologische achtergronden en verkent…
Thema; Dieper aanvaarden en voelen van het Nu Het is steeds meer duidelijk dat leven in het Nu, het leven lichter en krachtiger maakt. Leven waarvoor het bedoelt is, wat betekent al je zintuigen gebruiken, de levensenergie voelen stromen en mogen zijn daar waar je nu bent. Het maakt het leven duurzamer en intenser. Deze…
In deze retraite worden de vier velden van mindfulness (lichaam, gevoelens, geest, dhamma’s) uit de satipatthana sutta onderzocht. Daarbij zal ook aandacht worden besteed aan de zogenaamde hindernissen, de obstakels die we tegenkomen in het oefenen, niet alleen op het kussen maar ook in het leven zelf. Tenslotte zal de begeleiding gericht zijn op het ontwikkelen van…
