Covid19
Juni 2022
Momenteel gelden er geen beperkingen meer, maar het is belangrijk om alert te blijven. Het aantal besmettingen neemt weer toe, dus kies voor veiligheid en hanteer gewoon de basisregels tijdens je trainingen.
Vraag deelnemers met klachten om thuis te blijven en blijf zorgen voor een goede hygiëne. Een deelnemer die een huisgenoot met corona heeft kan in principe gewoon deelnemen aan de training, maar doe dit wel in overleg. Vraag eventueel de betreffende deelnemer om zekerheidshalve een mondkapje te gebruiken. De Rijksoverheid adviseert ook mensen met een zwakke gezondheid een mondkapje te dragen.
De basisregels zijn:
- Testen bij klachten: blijf thuis en laat je testen bij de GGD. Ook als je al gevaccineerd bent.
- Bij een positieve test: blijf thuis en vermijd contact met anderen, ook als zij gevaccineerd zijn.
- 1,5 meter is een veilige afstand. Hiermee bescherm je jezelf en anderen.
- Schud geen handen.
- Was vaak en goed je handen.
- Hoest en nies in je elleboog.
- Zorg voor voldoende frisse lucht en ventilatie in binnenruimtes.
Dit betekent voor jou als mindfulnesstrainer dat je zorgt voor een mogelijkheid om handen te wassen, voldoende ruimte (dus niet te veel mensen, zodat je afstand kunt houden), en ventilatie. Veilig is het om op vaste plek te zitten/liggen, op minimaal anderhalve meter afstand van elkaar.
