Voorjaarsretraite Compassie & Veerkracht – 5 etmalen

Thema: Compassievol omgaan met kwetsbaarheid met Erik van den Brink & Mariet Rutten

Deze retraite voldoet aan de criteria van de VMBN en het Mindfulness Register voor (her)registratie van mindfulnesstrainers categorie 1 (= 5 punten | incl. certificaat van deelname)

Van zondag 13 april – vrijdag 18 april 2024 zal er een 5 etmalen durende meditatieretraite worden georganiseerd op een inspirerende plek bij Retraitecentrum De Maanhoeve in Drenthe.  Een inspirerende plek omringt door de natuur waar je nog ten diepste stilte ervaart.

In deze retraite onderzoeken we onder begeleiding van Erik van den Brink & Mariet Rutten het begrip kwetsbaarheid op verschillende lagen van ons bestaan: mentaal, emotioneel, energetisch, fysiek en in onze relatie met anderen.

De inbreng van Erik en Mariet brengt een unieke combinatie van professionele en persoonlijke ervaring in de omgang met ziekte en gezondheid. Zij beoefenen al jaren meditatie in diverse tradities en zijn vertrouwd met zienswijzen uit oosterse en westerse geneeskunde en psychologie.

In deze seculiere retraite worden begeleide meditaties en mindful communiceren afgewisseld door beoefening in stilte. Er is ruimte en vrijheid om je eigen pad te gaan, naast een gezamenlijk meditatieprogramma. Het is mogelijk om in overleg een individueel opgesteld meditatieprogramma te volgen bij gezondheidsbeperkingen. Verschillende oefenvormen worden aangeboden:  zit-/ligmeditatie, loop-/wandelmeditatie, Qigong en interpersoonlijke mindfulness. Er zijn individuele en groepsmatige uitwisselingsgesprekken over het meditatieproces.

Het doel is om in een veilige setting te ontdekken hoe we compassievol kunnen omgaan met onze kwetsbaarheid en onze veerkracht kunnen versterken, zowel voor het eigen welzijn als dat van anderen die we ondersteuning of begeleiding bieden. Misschien ben je zelf kwetsbaar op dit moment, bijvoorbeeld door ziekte, pijn en herstel, of heb je veel tijd gestoken in de zorg voor een ander als mantelzorger of in je werk.

Locatie: Retraitecentrum De Maanhoeve, Exloërveen 18A, 9574 PB Exloërveen

Data en tijden: De retraite begint op zondag 13 april 2025 om 16.30 uur (entree vanaf 15.30 uur) en eindigt vrijdag 18 april 202 om 16.00 uur.