Terschelling VIPASSANA- stilte – MEDITATIERETRAITE: De natuur als leraar

Dat we deel uitmaken van een groter levensweb, onderling afhankelijk zijn van elkaar en van de natuur, vergeten we soms. Of we schrikken ervan om te zien dat onze leef omgeving verschraalt. We nodigen je in deze stilte retraite uit om opmerkzaam te zijn op onze innerlijke natuur en de natuur om ons heen. Om ons opnieuw bewust te zijn van diepe onderlinge verbondenheid.We oefenen met de helende kracht van vipassana meditatie (inzicht meditatie) en mildheid. Te midden van bos, duin en strand staan we stil bij de schoonheid van deze aarde en komen we persoonlijke en universele pijn onder ogen. Stap voor stap ontvouwt zich ons menselijk vermogen tot verzoenen met veranderlijkheid. Ook wijsheid kan zich verdiepen, uitgedrukt in medemenselijkheid en compassie. We krijgen zicht op levens vragen als ‘hoe willen we mens zijn, hoe te leven en te laten leven?

PROGRAMMA We verblijven in de Folkshegeskoalle midden in de duinen bij het dorpje Hoorn. In de ochtend fietsen we vóór het ontbijt naar het strand. Aan de waterlijn doen we staande Qi Gong oefeningen. En we zitten in stilte met het zicht op zee, en daarna loopmeditatie op het strand. De rest van de ochtend en ook in de avond, oefenen we in de beslotenheid van de meditatiezaal. In de middag ga je alleen op pad: naar bos, duinen, of strand:  om in contact met de natuur je meditatieproces te verdiepen. In de namiddag komen we weer bij elkaar voor een gezamenlijke mettameditatie. Als het weer het toelaat zitten we onder de bomen van het openlucht theater. Dagelijks is er meditatie instructie ( loop en zit meditatie, een uitwisselingsgesprek en een dhammatalk.