Opleiding Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren

Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren
5-daagse mindfulness nascholing
Docenten: Zohair Elabd, Frits Koster en Lidewij Severins

De opleiding Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren biedt nascholing voor iedereen die mindfulness wil integreren in het dagelijks leven, verder dan alleen op het meditatiekussen. Als je al mindfulness trainer bent, biedt de opleiding je de mogelijkheid om na afronding de (vervolg-)training MVMC te geven of de oefeningen in je eigen praktijk te integreren.

Doel van de MVMC Opleiding

Tijdens deze opleiding maak je je het curriculum van het programma Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren eigen. De opleiding is zo opgezet dat je in vijf opleidingsdagen zowel de ervaringsgerichte deelnemerstraining doorloopt als trainerskennis en -vaardigheden opdoet. Tussen de opleidingsblokken zit enkele weken ruimte, zodat je de oefeningen ook als deelnemer kunt ervaren en een of twee keer in kleine huiswerkgroepen (fysiek of online) kunt oefenen. Ook tijdens de opleidingsdagen is er ruimschoots tijd om met elkaar te oefenen.

Na de opleiding ben je in staat om zelfstandig de training MVMC te verzorgen, mits je over basis trainersvaardigheden beschikt, bijvoorbeeld als MBSR/MBCT/Breathworks trainer.

Concreet zijn dit de leerdoelen:

• Het opdoen en verdiepen van eigen ervaring met alle in de training/opleiding opgenomen oefeningen en vaardigheden, welke ook inzetbaar zijn in je werkpraktijk en privédomein.
• Vertrouwd raken met het curriculum van de training.
• In staat zijn om de training (of delen ervan) zelfstandig te faciliteren.

De MVMC Training

De basis van de opleiding is het ‘Mindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren’ programma. Dit is een ervaringsgerichte vervolgtraining op de MBSR/MBCT training, en biedt deelnemers de mogelijkheid om na 8 weken basistraining de beoefening voort te zetten en verder te ontwikkelen. De training kan ook gevolgd worden door deelnemers die op een andere manier kennis hebben gemaakt met mindfulness-meditatie of bijvoorbeeld yoga beoefenen en zich interesseren in de inhoud van het programma.

Doel van de MVMC Training

De MVMC Training biedt verdieping in mindfulness en stressreductie door middel van meditatie, educatie, mindful communiceren en lichaamsgerichte oefeningen. Een belangrijk aspect van de training is de integratie van mindfulness buiten de meditatiemat. Hoewel velen zich op de mat al snel thuis voelen, blijkt het vaak uitdagend om mindfulness toe te passen in contact met anderen. De training biedt praktische handvatten voor het authentiek en mindful communiceren en helpt de verbinding en relatie met onszelf en anderen verder te verkennen en te verdiepen. De kwaliteit van onze relaties is immers net zo belangrijk voor de kwaliteit van ons leven als onze individuele mindfulness beoefening.

De training is gebaseerd op een integraal mensbeeld waarin geest, gemoedstoestand, lichaam, lichaamsbewustzijn, fysiologie en onze relaties met elkaar verbonden zijn. De training omvat oefeningen in al deze gebieden, onderverdeeld in vier pijlers:

1. Verdieping en verbreding van mindfulness vaardigheden
2. Mindful communiceren
3. Vergroting van lichaamsbewustzijn (interoceptie)
4. Versterking van het kalmeringssysteem

De training bestaat uit zes bijeenkomsten van 2,5 uur of 2 uur en 45 minuten, dagelijkse thuisbeoefening, een werkboek en een (optionele) zevende oefendag. Deze oefendag kan ook als terugkomdag worden aangeboden en is ontwikkeld voor generieke groepen.

Het MVMC-programma is wetenschappelijk onderbouwd. Een tweejarige studie (2022-2024) waaraan deelnemers meededen toont significante verbeteringen in lichaamsbewustzijn, mindfulness, zelfcompassie en de kwaliteit van relaties. Het onderzoek wordt binnenkort gepubliceerd.

Presentie

Als je als mindfulness professional deze scholing volgt en aangesloten bent bij het Mindfulness Register ontvang je na afronding van de opleiding 52 accreditatiepunten.

Website Scholing

www.schoolvoormindfulcommunicatie.nl

Toelatingseisen

De opleiding staat open voor:

• Trainers in MBSR/MBCT/Breathworks die hun eigen beoefening en werk als mindfulness trainer willen verdiepen en eventueel de training als vervolg willen geven op MBSR/MBCT.
• Meditatiebegeleiders, yogadocenten, (G)GZ-hulpverleners, coaches, leraren, communicatietrainers en andere professionals die met mensen werken en vertrouwd zijn met de beoefening van mindfulness, bijvoorbeeld door eerder een MBSR, MBCT of Breathworks training te hebben gevolgd of die minimaal een jaar regelmatig mindfulness beoefenen.

Bewijs van Deelname en Registratie

Deze opleiding wordt aangeboden in samenwerking met Gentleminds – Instituut voor Compassie en Mindfulness. Na succesvolle participatie ontvangen deelnemers een bewijs van deelname. Trainers die een opleiding tot MBSR/MBCT trainer hebben gevolgd en geregistreerd zijn bij het Mindfulness Register, de VMBN of VVM kunnen als trainer MVMC worden opgenomen in het landelijke MVMC register.