Doorgaande nascholing Mildheid en Vreugde

Mildheid en Vreugde is een doorgaande nascholing waarbij je jezelf de mogelijkheid geeft je eigen ontwikkelingsproces als mens te volgen en te voeden. Je verbindt je steeds voor één jaar. De nascholing is bedoeld voor mensen die met mensen werken. Om in te stromen in deze nascholing is de voorwaarde dat je een Mindfulness training (MBSR/MBCT) en/of Compassie training hebt gevolgd en/of minimaal één jaar regelmatig mindfulness, yoga, meditatie of een andere vorm van lichaamsbewustzijnswerk beoefend. En/of een opleiding hebt gevolgd waarin zelfreflectie een belangrijk onderdeel was, zodat je gewend bent bedding te geven aan je eigen emoties, gedachten en gevoelens.

De groep is speciaal geschikt voor mensen die met mensen werken, zoals mindfulness trainers, geestelijk begeleiders, zorgmedewerkers, onderwijzers en hulpverleners. De training is geaccrediteerd voor 58 punten per jaar bij het Register voor Mindfulness Trainers (SMR).

We bieden je een veilige omgeving waarin je kunt oefenen, leren en groeien in een groep van minimaal vier, maximaal 12 deelnemers. De lesdagen zijn van 10.00 tot 17.00 uur.

Je krijgt begeleiding van ervaren, inspirerende trainers:

Frits Koster  Hiske van Ravesteijn en Judith van der Leij

Jaarlijks zijn er drie meerdaagse bijeenkomsten. Twee keer een driedaagse bijeenkomst, één keer een twee daagse bijeenkomst. Je kunt bij iedere bijeenkomst instromen. De data van de volgende bijeenkomsten zijn:

2025: 6, 7 en 8 maart, 20 en 21 juni en 30, 31 oktober en 1 november

Je bent vanaf half tien van harte welkom om rustig aan te komen en wat te drinken. Koffie, thee en koekjes zijn hier aanwezig. Neem zelf een lekkere lunch mee. Je kunt hiervoor gebruik maken van de keuken met koelkast, magnetron, oven en kookplaat.

Tijdens de driedaagses zijn er twee kamers beschikbaar indien je wilt overnachten op Haverland. Eén tweepersoonskamer en één eenpersoonskamer.

Neem vast een kijkje bij de locatie: https://youtu.be/kk0IZQzjgg8?si=iIHVGr81Dkg-vIYU

Het Programma

Het programma van de bijeenkomsten wordt zo goed mogelijk afgestemd op de groep.

Iedere bijeenkomst oefenen we met het afstemmen op jouw ontwikkelingsproces als mens, jouw motivatie om in de groep te zijn en jouw vragen en behoeften voor de betreffende bijeenkomst.

Hiermee oefen je jouw vermogen om jezelf en jouw ontwikkeling te volgen en ondersteunen. Je vermogen om verantwoordelijkheid te nemen voor de volgende stap. En uiteraard jouw vermogen om hierover in verbinding te communiceren. Dit geeft je ook de mogelijkheid om de ontwikkeling van mensen die jij begeleidt te volgen in hun ontwikkelingsproces, en hen de kaders voor groei te bieden.

We werken met de volgende methodes en inspiratiebronnen die de basis vormen voor iedere bijeenkomst:

• Boeddhistische psychologie
• Mindfulness en Hatha yoga
• RAIN (McDonald)
• Insight dialogue (Kramer)
• Greenzone Communication (Chapman)
• Geweldloze of verbindende communicatie (Rosenberg)
• Polyvagaal theorie (Porges, Dana) en het jaag- gevaar/ en kalmeringssysteem (Gilbert, Brink & Koster)
• Het werk van Bob Moore (https://moore-healing.info).

Iedere bijeenkomst ontvang je van ons nieuwe oefeningen, theoretische onderbouwing met literatuurverwijzingen en praktische handvatten om jouw groei en ontwikkeling te ondersteunen. De stof wordt op een praktische wijze aangeboden, zodat je het kunt gebruiken voor jouw persoonlijke ontwikkeling en in jouw dagelijkse werk.

Iedere bijeenkomst oefenen je jouw inter- en intrapersoonlijke mindfulness vaardigheden. Dit doe je zowel binnen in de groepsruimte als buiten in de natuur.

Investering

De investering voor een jaar deelname aan Mildheid en Vreugde (8 lesdagen) bedraagt 975 euro exclusief BTW. Je kunt bij iedere bijeenkomst instromen en commiteerd je dan voor drie bijeenkomsten. Mocht de nascholing nieuw voor je zijn en je ontdekt tijdens de eerste bijeenkomst dat het niet passend voor je is, kun je uitstromen.