Zoekresultaten (33)
Volgens de Telecommunicatiewet is het gebruik van de hier gepubliceerde gegevens niet toegestaan voor commerciële doeleinden.
Zoek trainer of training
Zoek op naam of plaats
Zoek op locatie
Vervolgtraining
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Online/START OP: 08-04-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp verschillende manieren probeer ik mensen te inspireren, uit te dagen en te motiveren om hun eigen antwoorden te vinden en steeds meer te vertrouwen op de wijsheid in zichzelf. Om zo te leven, te zakken en te ontspannen in het enige moment wat we ooit hebben, het nu. Daarom deze online beyond mindfulness cursussen, podcasts, begeleide meditaties en de vele andere content op de nieuwe Beyond Mindfulness Academy!
Stiltedag
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: WOGNUM (tevens locatie in Enkhuizen)/START OP: 13-04-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe stilte dag is een dag waarop je de aandacht helemaal op jezelf mag richten. Jezelf onderdompelen in aandacht. Je hoeft niets, je moet niets, er is alleen maar ervaren. Er is alleen maar ZIJN.
Je mindfulness beoefening levendig houden na de training is soms best een uitdaging. Zeker wanneer je dit thuis alleen doet.Het kan dan prettig zijn om af en toe weer eens samen te oefenen. In stilte.
Sluit je ook weer een keer aan om je beoefening op te frissen of om te komen genieten van een dagje aandacht?
Kijk voor alle details hier!
Workshop
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: online/START OP: 15-04-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIntroductie Mindfulness en ACT training
Dit is de introductie Mindfulness en ACT trainingen. Ben je op zoek naar manieren om meer rust en balans in je leven te brengen?
Ontdek wanneer Mindfulness of ACT de beste keuze voor jou is en hoe je deze trainingen kunt volgen.
Wat kun je verwachten?
- Info over de methoden: leer basisprincipes van Mindfulness en ACT.
- Praktische oefeningen: doe mee met diverse oefeningen om direct de voordelen te ervaren.
- Persoonlijk advies: krijg inzicht in welke methode het beste bij jou past. Hoe vergoedingen werken.
Waarom en wanneer kiezen voor Mindfulness of ACT?
- Ervaringsgericht: deze trainingen zijn praktisch en direct toepasbaar.
- Deskundig advies: als lid van VMBN (cat. 1), LVPW en RBCZ, bied ik professioneel en betrouwbaar advies.
- Vergoeding: Heb je een aanvullende verzekeringsdekking? Dan is er een grote kans dat je in aanmerking komt voor vergoeding.
Datum
- Datum: dinsdag 15 april 2025
- Tijd: 19:30 - 20:45 uur
- Locatie: Online via Zoom
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Y.B. van Kooten/LOKATIE: Santpoort/START OP: 16-04-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn april start er weer een nieuwe Mindfulnesstraining in Yoga Studio Santpoort. Op woensdag van 11.00 uur tot 13.00 uur, van 16 april tot en met 4 juni. Er is nog plek. Heb je interesse? Stuur mij gerust een berichtje via mijn website www.yvonnevankooten.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marleen ter Avest/LOKATIE: Amsterdam Oost/START OP: 30-04-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €289,- in Amsterdam Oost.
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start
Start: woe 30 april 19.00 - 21.157, 14, 21, 28 mei, 11, 18, 25 juniStiltedag: zo 22 juni 09.00-13.00
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€289,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€309,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€375,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.J.C.C. van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 02-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Alle oefeningen zijn er steeds op gericht om je opmerkzaamheid te vergroten. Je wordt je bewust van je automatische patronen.
Een les bestaat uit een combinatie van theorie, oefeningen, verschillende meditaties en het bespreken van de thuis beoefening en verschillende thema′s zoals:
- Automatische patronen leren kennen
- Omgaan met uitdagingen
- Grenzen leren kennen
- Stress herkennen
- Verminder je stress
- Gedachten zijn geen feiten
- Goed voor jezelf zorgen
- En hoe nu verder?
Geef je op voor een vrijblijvend en kosteloos intake gesprek.
Bijdrage: 495,00 (incl. audio, werkboek, duin activiteit en thee) Deze kosten zijn mogelijk gedeeltelijk terug te vorderen via de Ziekekostenverzekeraar.
JHCoaching: Mindfulness trainingen, 1:1 mindfulness coaching, mindfulness workshops en webinars, stilte retraitedagen, stilte wandelingen, mindful bewegen in de Kennemerduinen, 1:1 energetische/spirituele coaching en healing voor mens, dier en woning
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Marleen ter Avest/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 06-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website(English) 8-week mindfulness MBSR course
In 8 weeks you will learn step by step to master the skill of mindfulness. The group training is structured so that prior experience is not required.
Start
Start: Tue May 6 19.15 - 21.30May 13, 20, 27, June 10, 17, 24, July 1Silenceday: Sun June 22 14.00-18.00
Duration
8 sessions of 2 hours and 15 minutes and a free intake of 30 min before the start. During the telephone intake we assess together whether the training fits with what you are looking for.
Costs
We deliberately choose affordable rates to make a mindfulness course affordable for everyone, without compromising on quality. The training is always given by a certified and highest category 1 trained trainer. €350,- Without health insurance reimbursement
€389,- With health insurance reimbursement
(you only pay between €0,- and €125,-)*.
€450,- If employer pays **
€750,- Individual mindfulness course
https://www.zomindful.nl/mindfulness-amsterdam-english/ for more info
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.J.H. van Vliet/LOKATIE: Haarlem/START OP: 07-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining aan de rand van Haarlem, 8 sessies op woensdagavond en 1 stiltedag op zondag 15 juni. Locatie Poortgebouw van buitenplaats Elswout te Overveen. Een prachtige locatie liggend aan een mooi wandel-natuurgebied.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: R. Vriesman/LOKATIE: Hilversum/START OP: 07-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteVanaf woensdagmiddag 7 mei 2025 leer je in een kleine groep, onder begeleiding van een ervaren trainer, effectiever om te gaan met levensvragen, fysieke en/of mentale problemen en klachten.
De aanvangstijd is 16.30 uur, en de 9 bijeenkomsten duren elk 2,5 uur.
De data: 7, 14, 21, 28 mei, 11, 18, 25 juni, 2 en 9 juli.
De training wordt gegeven op loopafstand van het station in Hilversum, in een kleine groep van maximaal zeven deelnemers, in een mooi monumentaal pand. Er is voldoende ruimte tussen de deelnemers, waardoor de ‘1,5 meter afstand’ in acht genomen kan worden. Ook is er goede ventilatie aanwezig en parkeergelegenheid in de omgeving.
Voorafgaand aan de training vindt een intakegesprek plaats. Na afloop bied ik een eindgesprek aan om te evalueren wat je in de training hebt geleerd. Dit is allemaal inbegrepen in de training.
Vergoeding is mogelijk.
Kijk voor meer informatie op www.mindfulnesshilversum.com.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. Bosma/LOKATIE: Uitgeest/START OP: 07-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom!
Wat fijn dat je erover denkt om een 8 weekse mindfulness training voor jezelf te gaan volgen. Deze training kan je heel veel bengen!
Mijn trainingen zijn met name gericht op stress reductie. Ik wil je graag laten zien dat je niet door je dag heen hoeft te rennen.
Compassie een belangrijk onderdeel in mijn trainingen - ook in een 8 weekse mindfulness training. Het is makkelijker - en leuker - om jezelf iets nieuws aan te leren met een liefdevolle, vriendelijke houding naar jezelf toe dan wanneer je jezelf steeds op de kop geeft.
We werken in kleine groepjes van 8 deelnemers maximaal. Het is een ervaringsgerichte training. Dit houdt in dat je leert door het te doen. Ook thuis ;-).
Op de site vind je meer informatie en een overzichtje van week tot week.
Je bent van harte welkom!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Zohair Elabd/LOKATIE: AMSTERDAM West/START OP: 08-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €289,-, in Amsterdam West
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start
Start: do 8 mei 19.00 - 21.1515, 22, 29 mei, 5, 12, 19, 26 juniStiltedag: zo 29 juni 09.30-13.30
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€289,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€309,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€375,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
ONLINE MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 09-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training Online
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
De Online setting heeft zich bewezen als even waardevol als een training op locatie. Het voordeel is dat je vanuit je eigen ruimte aanwezig bent en daarmee alles gelijk integreert in jouw dagelijks leven. Ook biedt deze setting extra verdieping in de ervaring.
Vrijdagochtenden 10.00-12.00 uur
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: A.J.H. van Vliet/LOKATIE: Haarlem/START OP: 09-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining in het centrum van Haarlem, 8 sessies op vrijdagochtend en 1 stiltedag op zondag 15 juni.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 12-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8 weekse MBSR training in De Pijp, Amsterdam, zeer ervaren trainer, kleine groepen met veel persoonlijke aandacht.
De kosten zijn €395. inclusief intakegesprek, audiooefeningen, werkboek en coaching tijdens de training (mail/telefonisch).
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling. Mijn trainingen worden vergoed door zorgverzekeraars.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers op mijn website www.mindfulpresence.nl
Of bel Cecile op 0613033881
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Diecke Bentum/LOKATIE: Amsterdam Noord/START OP: 12-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDe officiele 8 weekse mindfulness training vanaf €289,- in Amsterdam Noord.
Duur
In 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en 15 minuten leer je alle technieken die bij de vaardigheid mindfulness horen, onder leiding van een ervaren trainer met een nuchtere aanpak. Voor aanvang een telefonisch intakegesprek van 30 min.
Start
Start: ma 12 mei 19.00 - 21.1519, 26 mei, 2, 9, 16, 23, 30 juniStiltedag: zo 22 juni 09.30-13.30
Kosten
Om het volgen van een mindfulness training voor iedereen haalbaar te maken gelden verschillende tarieven:
€289,- Zonder vergoeding zorgverzekeraar
€309,- Bij vergoeding zorgverzekeraar*
€375,- Indien de werkgever betaalt **
Zie de website voor meer info en data www.zomindful.nl
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: R. Schaddelee/LOKATIE: Bussum/START OP: 12-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulnesstraining (MBCT)
Op maandag 12 mei januari 2025 start wederom een Mindfulnesstraining (MBCT) aan de rand van de heide in Bussum. De begeleiding is in handen van Roeland Schaddelee, GZ-psycholoog, cognitief gedragstherapeut, geregistreerd mindfulness- en compassietrainer.
Er wordt gewerkt op maandagavonden van 19:00 -21:30 uur. De locatie is goed bereikbaar per auto vanaf de A1 (gratis parkeren).
Links voor meer info:
-> lees ervaringen van deelnemers
Aarzel niet om contact op te nemen voor nadere informatie of een vrijblijvende kennismaking.
Roeland Schaddelee
Vervolgtraining
TRAINER: A.J.H. van Vliet/LOKATIE: Haarlem/START OP: 12-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness verdiepen met heartfulness. Een 8-weekse vervolgtraining op de mindfulnesstraining, gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde visie op het belang van (zelf)compassie. Doet mindfulness je goed? Maar vind je het lastig om het in je leven te integreren en een milde, vriendelijke houding erbij te ontwikkelen? Zoals je in de mindfulness de niet-oordelende aandacht kunt trainen en ontwikkelen, zo kun je vriendelijkheid en compassie ook ontwikkelen door regelmatige beoefening.
Het effect:
- een verzachtende invloed op de impact van tegenslagen
- meer persoonlijk initiatief en vaardigheid om verantwoord met moeilijkheden om te gaan
- minder angst om fouten te maken en afgewezen te worden
- meer zelfrespect
- betere zelfzorg, gezonder eten
- meer emotionele intelligentie en een gezondere emotieregulatie
- meer postieve emoties, wijsheid, levensgeluk en optimisme
- meer sociale verbondenheid
Vervolgtraining
TRAINER: C.M.J. van Haperen/LOKATIE: AMSTERDAM/START OP: 13-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteACT als Mindfulness Vervolgtraining - Time to ACT! - Amsterdam West
Ben je klaar voor de volgende stap in je Mindfulness-reis? De Time to ACT! training, (Acceptance & Commitment Therapy) biedt een diepgaande ervaring voor iedereen die al een Mindfulness training heeft gevolgd, ongeacht waar je deze hebt gedaan. Deze training helpt je om psychologische flexibiliteit te bereiken door middel van Bewuste Waardevolle Actie oefeningen.
Wat kun je verwachten?
- Verdieping in Mindfulness: Versterk je bestaande Mindfulness-praktijk met nieuwe technieken en inzichten.
- ACT Oefeningen: Ontwikkel een innerlijk kompas en leer omgaan met je verstand voor meer balans tussen hart en verstand.
- Wetenschappelijk onderbouwd: Zowel Mindfulness als ACT zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzochte methoden voor psychische klachten.
Locatie
- Data: dinsdag 13, 20, 27 mei, 3, 10 en 17 juni 2025 2025
- Tijd: 19:30 – 21:30
- Locatie: Reade, Overtoom 283, 1054HW Amsterdam Oudwest
- Bereikbaarheid: Tram 1 stopt pal voor de deur. Parkeren is mogelijk onder het gebouw tegen een gereduceerd tarief.
Kosten
- Prijs: € 270, inclusief werkmateriaal en btw. Mogelijk (deels) vergoed door verzekeraars i.v.m. mijn lidmaatschappen met beroepsverenigingen.
Trainer: Carolina van Haperen, zie verder mijn achtergrond.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: WOGNUM (tevens locatie in Enkhuizen)/START OP: 13-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?
Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?
Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!
Kijk voor alle details hier!
Vervolgtraining
TRAINER: Cecile Mertens/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 15-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Verdiepen & Mindful Communiceren (MVMC):Een mooi programma van 6 wekelijkse sessies, (behalve tijdens de vakantie) waarin we onze mindfulness en compassie beoefening verdiepen en versterken, door middel van nieuwe begeleide meditaties, yin yoga en yoga nidra. Daarnaast gaan we onderzoeken hoe we die bewuste aandacht in kunnen zetten in contact. We doen veel praktische oefeningen die inzicht geven in wat er, vaak onbewust, gebeurt tijdens communicatie. Je krijgt handvatten om authentiek en met meer bewustzijn te leren communiceren. Met een gedegen werkboek, audiotracks, intake en coaching tijdens de training.
De kosten zijn €325 incl gedegen werkboek, audiotracks, intake en coaching tijdens de training. In overleg is er de mogelijkheid voor een extra oefendag tijdens of na de training.
Meer info op mijn website www.mindfulpresence.nl/vervolgtraining.html#vervolgtraining_mindfulness
Cecile heeft vele jaren ervaring op het gebied van meditatie, yoga en allerlei vormen van persoonlijke groei.
Meer informatie en testimonials van ex deelnemers vind je op mijn website www.mindfulpresence.nl
Voor overleg of meer info, bel of mail mij gerust!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: S Schoonhagen - Egging/LOKATIE: AMSTELVEEN/START OP: 15-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail Website8-weekse MBSR Mindfulness training.
Mindfulness geeft je de regie terug over je leven.
Bij Sandra krijg je de authentieke 8-weekse MBSR-MBCT mindfulnesstraining. Speciaal ontwikkeld voor mensen met chronische stress, angst of paniekklachten. Ook mensen die tegen een burn-out aanzitten of herstellende zijn van een burn-out hebben baat bij Mindfulness. Wil je weten of de training geschikt is voor jou? Neem contact op en ik denk met je mee in een persoonlijk voorgesprek.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N S van Haasteren/LOKATIE: ENKHUIZEN (tevens locatie in Wognum)/START OP: 15-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWil jij meer genieten van het leven en meer rust en plezier ervaren?
Zou je beter met stress om willen leren gaan en minder willen piekeren?
Dan is het volgen van een mindfulness training misschien wel iets voor jou!
Kijk voor alle details hier!
Retraite
TRAINER: J.J.C.C. van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 17-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDeze Magische Stilte Retraitedag biedt jou een heerlijke ontspannen ervaring in de prachtige Kennemerduinen! Doel is dat je heerlijk tot jezelf komt, vrij van stress en de drukte van alledag. Een aanrader!
Door meditaties, bodyscan/mindful yoga, Chi Kung, oefeningen en prachtige stiltewandelingen krijg jij de kans om helemaal los te komen van de dagelijkse beslommeringen. Je zult als herboren uit deze dag komen!
We lopen in prachtig duingebied met veel afwisseling van binnenduin (bos) en middenduin (meer open). Een heel afwisselend landschap, waarbij water en duin elkaar speels afwisselen. Op deze dag wordt niet gesproken, zodat je helemaal in de stilte kunt komen.
Programma
- uitleg/vragen
- voorstelrondje
- Stiltewandelingen in de prachtige natuur
- Chi Kung oefeningen
- mindfulness meditaties
- relaxte bodyscan/rustgevende yoga
- kalmeren van het innerlijk weer
- afronding
Waar
DuiningangBleek en Berg, Bloemendaal
Bijdrage
Vroegboekkorting tot 5 april: 65 euro. Normale prijs: 75 euro (incl. thee en versnapering)
Voor vragen: Jolanda van der Heijden, jolandaheijden@gmail.com 0622254988
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: N.A. van Gelder - Pelser/LOKATIE: HAARLEM/START OP: 18-05-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteOp een prachtige plek in de Haarlemmer Kweektuin geef ik zondagavond de 8 weekse mindfulnesstraining op een nuchtere en praktische manier.
Mindfulness is voor iedereen die de kwaliteit van zijn leven wilt verbeteren en vooral als je
- het gevoel hebt geleefd te worden door je dagprogramma
- meer wilt genieten, rust en ontspanning wilt vinden
- minder met gedachten bezig wilt zijn
- lichamelijk last ervaart door spanning of stress
- beter wilt leren omgaan met lastige dingen in het leven
- beter voor jezelf wilt zorgen en sneller energie wilt genereren
Wil je meer informatie of meedoen? maak een afspraak voor een gratis voorgesprek.
noor@meditatiestation.com / 0613432373
Retraite
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Spanje/START OP: 01-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteBerg Retraite: Klimmen en Bezinnen
In de bergen van Asturië, Noord Spanje, ligt een plek waar we Mindfulness, Meditatie en lopen in de natuur combineren. Mediteren buiten, bij de bron van een rivier, tussen de bomen of juist in een open veld met. Los van dagelijkse agenda′s, zonder bereik van mobiele telefoon, omringd en gedragen door de kracht van de natuur. De natuur als weerspiegeling van wat in jou omgaat en van het leven. Het nodigt je uit om weer in contact te komen met jezelf. Letterlijk en figuurlijk stilstaan en je weg zoeken over de (berg)paden.
De wandelingen zijn van verschillende niveaus en gaan over wandelpaden in het omringende bos en over bergpaden. Ieder maakt hierin de eigen keuze onder professionele begeleiding.
Deelnemer: ′Een verrijkende ervaring op één van de mooiste plekken van de wereld. Ik kan hem iedereen die op zoek is naar verstilling en persoonlijk groei aanraden′.
Informatie: Meike: 06-34193150, Categorie 1 trainer met passie voor de natuur en begeleider van deze week.
Retraite
TRAINER: J Henock/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 01-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMini-Retreat in Amsterdam-Stadsdeel Westerpark. Gun jezelf een moment van rust en diepgang tijdens onze maandelijkse mini retreats. In een rustige en inspirerende omgeving nodigen we je uit om te vertragen, verstillen, verbinden en verdiepen. Deze 1 daagse retreat draait om het ontwikkelen van compassie voor jezelf en anderen, terwijl je je mindfulness-vaardigheden versterkt.
- Mindful yoga en ademhalingsoefeningen die je helpen om je lichaam en geest te kalmeren.
- Meditaties die je uitnodigen in het hier en nu te zijn en innerlijke balans te vinden.
- Reflectiemomenten om stil te staan bij je diepste verlangens en waarden met compassie voor jezelf.
- Een omgeving waarin verbinding, vriendelijkheid en vertragen centraal staan.
- Praktische tools om mee te nemen naar een bewuster leven.
- Een ontmoeting met gelijkgestemden in een veilige sfeer.
Mindfulnesstraining MBCT
TRAINER: M. van Tilburg/LOKATIE: Amsterdam/START OP: 02-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Training
In de huidige tijd met onzekerheid en veel impulsen van buitenaf, veranderende kaders, toont Mindfulness zijn waarde.
Het trainen van de aandacht helpt om open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Het helemaal ′wakker zijn′ en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt.
Mindfulness helpt om je niet te veel te laten meeslepen in je jachtig bestaan- te luisteren naar je hoofd en hart- je verstand wijs te gebruiken en je niet door je verstand te laten misbruiken- om efficiënt en eenvoudig om te gaan met lastige emoties- stapje voor stapje te accepteren wat niet te veranderen is- los te laten wat je achter je moeten laten.
Amsterdam Centrum, Tussen de Bogen (ter hoogte van Squash City, vlakbij CS)
Maandagavonden 19.00-21.00 uur
meikevantilburg@yahoo.com en 0634193150 voor informatie & aanmelden
Stiltedag
TRAINER: J.J.C.C. van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 02-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMagische yoga avonden
Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur?
Hoe ziet het programma er uit?
- kennismaking
- stilte wandeling (op blote voeten indien gewenst)
- begin meditatie waardoor je helemaal in het "nu" komt
- stilte wandeling
- heerlijke mindful yoga (staande oefeningen)
- korte eind meditatie
Wat levert het je op; rust, ontspanning, je voelt je opgeladen, je kunt genieten van de mooie natuur, je krijgt een soepeler lijf en geest en dit alles met een vleugje magie...
Tijdens deze magische avonden kom je "uit je hoofd" en "in je lijf". Een weldaad voor lichaam en geest.
Ervaringen van deelnemers: "Wat is het elke keer weer genieten, Je komt helemaal tot rust, Echt een aanrader , I am reborn! Heerlijk om te doen! Wat een ervaring! Ik voel me een stuk beter. Dank je wel!".
Wanneer
Iedere maandagavond
Waar
DuiningangBleek en Berg, Bloemendaal
Bijdrage
Proefles 10 euro (incl. koek en thee), na aankoop van een rittenkaart krijg je dit bedrag retour
Voor vragen: Jolanda van der Heijden, jolandaheijden@gmail.com 0622254988
Retraite
TRAINER: M.B. Keller/LOKATIE: Terschelling/START OP: 27-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteDoe mee aan deze mooie stilte retraite en neem een pauze uit het dagelijks leven. Ontspan in de prachtige natuur van het eiland en geniet van het heerlijke eten van de Folkshegeskoalle. Leer in deze retraite lastige situaties loslaten, te ontspannen in wie je bent en meer vanuit het moment te leven. Je ontvangt praktische handvatten en oefeningen om het geleerde thuis toe te passen. Centrale thema’s die voorbij komen zijn zelfcompassie, het toelaten van (lastige) emoties en vooral het zakken in onze essentie (in bewustzijn en onze stilte). Naast de gezamenlijke sessies is er tijd en ruimte voor eigen wandelingen en ontspanning.
Deze 3 daagse mindfulness retraite kost €425 incl. btw als je de kamer deelt met 1 iemand en het is €535 incl. btw voor een eigen kamer. Dit is met volpension, 2 overnachtingen, de maaltijden zijn vegetarisch, de sessies zijn in een mooie trainingsruimte, je hebt een ruime kamer en het is inclusief ebook, mp’3s en 4 trainingssessies.
Retraite
TRAINER: S Schoonhagen - Egging/LOKATIE: Alphen aan den Rijn/START OP: 27-06-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness zomerretraite voor vrouwen: Puur Zijn
"Puur zijn" verwijst naar het idee van authenticiteit en oprechtheid, waarbij iemand trouw blijft aan zichzelf en zijn of haar waarden zonder zich te conformeren aan externe verwachtingen. Het kan ook gaan over de binnenste staat van zuiverheid, zowel emotioneel als geestelijk, en het nastreven van een leven dat in lijn is met innerlijke waarden en gevoelens.
Deze zomerse mindfulness retraite voor vrouwen is een prachtige gelegenheid voor zelfontdekking, het creëren van ruimte en het voelen van verbinding. Door de combinatie van mindfulness oefeningen, meditatie, yoga en verdiepingssessies over voeding en bewustzijn kom je in een diepere verbinding met jezelf. Met de kern van wie je werkelijk bent.
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: Yvonne Kooten/LOKATIE: Santpoort/START OP: 03-09-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteIn het najaar start er weer een mindfulnesstraining in Yogastudio Sanpoort. Vanaf woensdag 3 september tot en met 22 oktober van 11.00 uur tot en met 13.00 uur. Heb je zin en interesse? Wil je eerst meer weten? Stuur mij gerust een berichtje. Of kijk op mijn website www.yvonnevankooten.nl
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: M. Bosma/LOKATIE: Uitgeest/START OP: 10-09-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteWelkom!
Wat fijn dat je erover denkt om een 8 weekse mindfulness training voor jezelf te gaan volgen. Deze training kan je heel veel bengen!
Mijn trainingen zijn met name gericht op stress reductie. Ik wil je graag laten zien dat je niet door je dag heen hoeft te rennen.
Compassie een belangrijk onderdeel in mijn trainingen - ook in een 8 weekse mindfulness training. Het is makkelijker - en leuker - om jezelf iets nieuws aan te leren met een liefdevolle, vriendelijke houding naar jezelf toe dan wanneer je jezelf steeds op de kop geeft.
We werken in kleine groepjes van 8 deelnemers maximaal. Het is een ervaringsgerichte training. Dit houdt in dat je leert door het te doen. Ook thuis ;-).
Op de site vind je meer informatie en een overzichtje van week tot week.
Je bent van harte welkom!
Mindfulnesstraining MBSR
TRAINER: J.J.C.C. van der Heijden/LOKATIE: BLOEMENDAAL/START OP: 10-10-2025INFORMATIE / AANMELDEN: E-mail WebsiteMindfulness Based Stress Reductie training
Stap voor stap zul je de aangeboden techniek en grondbeginselen eigen maken en je leert hoe je mindfulness in het dagelijks leven en op je werk kunt toepassen. Alle oefeningen zijn er steeds op gericht om je opmerkzaamheid te vergroten. Je zult leren om je bewust te worden van je automatische gedachten- en gedragspatronen en hoe je die los kunt laten.
Elke sessie heeft een eigen thema:
Programma:
Sessie 1: Leven op de automatische piloot
Sessie 2: Omgaan met uitdagingen
Sessie 3: Grenzen leren kennen
Sessie 4: Stress herkennen
Sessie 5: Verminder je stress
Sessie 6: Gedachten zijn geen feiten
Sessie 7: Goed voor jezelf zorgen
Sessie 8: En hoe nu verder?
Een les bestaat uit een combinatie van theorie, oefeningen, verschillende meditaties en het bespreken van het huiswerk.
De trainingsgroep bestaat uit een klein aantal mensen, waarbij er ruim de tijd is voor persoonlijke aandacht. Tijdens de bijeenkomsten ligt het accent op “zelf oefenen”.
Geef je op voor een vrijblijvend en kosteloos intake gesprek.
Deze training begeleid ik ook on-line of individueel.
